O que é bebida láctea infantil, quando dar e como fazer a transição?
A alimentação é uma das bases mais importantes para o crescimento saudável das crianças. Após o primeiro ano de vida, muitos pais em consulta questionam-me sobre qual o papel do leite nesta nova fase: será suficiente o leite de vaca? Devo continuar com a amamentação? E onde entra a bebida láctea infantil (Young Child Formula – YCF) a partir dessa altura?
Este artigo pretende dar resposta a estas e outras dúvidas relacionadas com a YCF, tal como dou aos meus pacientes.
O que é bebida láctea infantil e como é feita?
A bebida láctea infantil é uma bebida láctea desenvolvida para atender às necessidades nutricionais das crianças a partir do 1º ano de vida. É produzida a partir de proteínas lácteas e enriquecida com vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes (como ferro, vitamina D e alguns ácidos gordos) essenciais para um desenvolvimento saudável. Além disso, é regulamentada por entidades de segurança alimentar europeias e internacionais, o que garante qualidade e segurança, tudo o que procuramos para os nossos bebés.
Quais as diferenças entre bebidas lácteas infantis e leite de vaca?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o leite materno continua a ser o alimento ideal para crianças até aos 2 anos, por ser nutricionalmente completo e a sua composição mudar dinamicamente para se adaptar às necessidades específicas da criança à medida que esta vai crescendo.
O leite de vaca, apesar de ser uma fonte rica em cálcio e proteínas, não é nutricionalmente otimizado para a criança em crescimento. O seu elevado teor proteico é desnecessário e o perfil de gorduras não é ideal. Crucialmente, o leite de vaca apresenta carências em micronutrientes essenciais como o Ferro e a Vitamina D, ambos vitais para a saúde óssea e o desenvolvimento cognitivo. Em contraste, a bebida láctea infantil é formulada especificamente para esta etapa, com um teor proteico ajustado e enriquecida com Ferro Cálcio, Iodo e vitamina , para ajudar a preencher as necessidades
Comparada com o leite de vaca, a bebida láctea infantil apresenta:
- Mais ferro e vitamina D (nutrientes frequentemente deficitários nesta idade);
- Ácidos gordos essenciais;
- Teor de proteína adequado (quando comparado com leite de vaca)
Quando e como introduzir a bebida láctea infantil?
A partir dos 12 meses, a criança já deve ter uma alimentação diversificada, com frutas, legumes, cereais, proteínas e gorduras saudáveis. A bebida láctea infantil pode ser introduzida nesta fase para complementar a dieta equilibrada, especialmente em casos de:
- Famílias que optam por não dar leite de vaca;
- Necessidade de reforço de nutrientes específicos.
A quantidade deve ser ajustada de acordo com o apetite da criança, sob orientação do profissional de saúde.
Até quando posso dar bebida láctea infantil?
A bebida láctea infantil é geralmente recomendada para crianças até aos 3 anos de idade, sempre como complemento de uma dieta equilibrada e diversificada. Após essa idade, as necessidades nutricionais podem ser supridas pelo leite de vaca, desde que combinado com uma alimentação variada, que inclua outras fontes de nutrientes.
Como sei se a bebida láctea infantil é a correta para o meu bebé?
A escolha deve ter em conta:
- dade da criança (a bebida láctea infantil é específica para +12 meses);
- Condições de saúde (como intolerâncias ou alergias alimentares);
- Recomendação do pediatra.
Não troque de bebida láctea infantil sem aconselhamento profissional!
Como preparar corretamente a beida láctea infantil?
- Lave bem as mãos e os utensílios (beaker, copos e tampas);
- Utilize água engarrafada OU água potável filtrada OU água potável previamente fervida e arrefecida até à temperatura adequada;
- Utilize a colher de medida que vem na embalagem e siga as instruções para a quantidade correta de pó e água: adicionar mais ou menos pó pode ser prejudicial.
- Misture bem: tape o recipiente e agite suavemente para dissolver todo o pó.
- Prepare apenas a quantidade a consumir no momento e não reutilize restos de bebida láctea infantil.
Descubra mais informações sobre a alergia à proteína do leite de vaca (APLV) no nosso artigo: APLV em bebés: sintomas, causas e quando procurar ajuda
FAQ – Perguntas Frequentes
Posso dar bebida láctea infantil antes do 1.º ano?
Não. Antes dos 12 meses, a recomendação é leite materno ou fórmulas específicas para lactentes.
Posso preparar a bebida láctea infantil com outros líquidos, como sumo?
Não. A água é o único líquido adequado para a preparação da bebida láctea infantil.
Posso misturar a bebida láctea infantil com outros alimentos?
Sim, a bebida láctea infantil pode ser usada em papas, batidos ou receitas, desde que preparada prévia e corretamente.
A bebida láctea infantil é segura?
Sim, as bebida láctea infantil são rigorosamente testadas e regulamentadas para garantir a segurança e a nutrição das nossas crianças.
Conclusão
A bebida láctea infantil é uma opção segura e adaptada para crianças a partir de 1 ano, especialmente quando não existe amamentação ou ingestão suficiente de leite. Mais do que substituir o leite materno, o seu papel é complementar a dieta e ajudar a garantir o aporte nutricional adequado. Cada criança é única, por isso é essencial que os pais tomem estas decisões em conjunto com o pediatra.
Bibliografia
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