O que é o Baby-Led Weaning? Como funciona e os seus benefícios
O Baby-Led Weaning (BLW) é um método de introdução alimentar alternativo ao tradicional, criado em 2001 por Gill Rapley, uma enfermeira-parteira do Reino Unido. Embora seja um método com mais de duas décadas de existência, só recentemente ganhou popularidade em Portugal. Vamos explorar e descobrir do que se trata este método alternativo ao tradicional?
O Que é o Método Baby-Led Weaning (BLW)?
Como o próprio nome sugere, o Baby-Led Weaning é uma forma de alimentação em que o bebé está no comando da sua própria alimentação, ou seja, em vez de ser alimentado passivamente por um adulto, o bebé utiliza as próprias mãozinhas para se alimentar, tendo uma experiência mais ativa e independente.
Como Funciona o BLW na Introdução Alimentar?
O BLW preconiza que o bebé que regula a quantidade que come, cabendo aos pais, fornecerem boa nutrição em tempo, local e formato apropriado, sem interferirem no momento da refeição. As refeições são feitas em família e o bebé tem o seu próprio lugar à mesa, bastando algumas adaptações nos alimentos – como cortes e texturas apropriados para facilitar a pega e mastigação – os popularmente conhecidos “finger foods”.
Benefícios do Baby-Led Weaning para o Desenvolvimento Infantil
O BLW tem vários benefícios para o desenvolvimento do bebé:
- Incentiva a autonomia do bebé.
- Proporciona uma experiência multissensorial com texturas e sabores.
- Estimula a coordenação motora (olhos-mão-boca).
- Respeita os sinais naturais de fome e saciedade.
- Apoia o desenvolvimento da mastigação.
Contudo, é mesmo fundamental que os pais estejam bem informados sobre como fazer BLW de forma nutricionalmente segura, pois sem uma orientação adequada há riscos ao nível da adequação nutricional, especialmente em relação a nutrientes críticos ao desenvolvimento e crescimento, como ferro e zinco, e até a uma ingestão insuficiente de calorias e proteínas. Também é essencial garantir que os alimentos oferecidos apresentem baixo risco de engasgamento, oferecendo sempre texturas e formatos seguros.
O BLW é melhor que o método tradicional?
Não existe um método de introdução alimentar universalmente superior, tudo dependerá das necessidades e preferências do vosso bebé: há bebés que adoram pegar nos alimentos com as mãozinhas e há bebés que não estão preparados em termos motores ou cognitivos para a árdua tarefa que é a auto-alimentação e preferem ser alimentos pelos papás. O melhor conselho que vos posso dar é que não coloquem um rótulo na introdução alimentar do vosso bebé, na verdade a introdução alimentar é muito mais gira e divertida quando o fazemos de forma descomplicada sem estarmos dentro de uma só caixinha, vão-se adaptado e oferecendo os estímulos à medida que o vosso bebé se mostra preparado para avançar