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O que causa medos e fobias nas crianças e bebés 

Marta Marques
Escrito por:

Marta Marques Psicóloga Infantil

Os medos mais comuns nas crianças por idade: 

O medo é uma reação natural perante um determinado perigo. Sobre os medos das crianças é importante perceber que estes não têm qualquer ligação direta com a realidade. Apenas fazem parte do processo de aprendizagem. Importa também referir que a criança não se desenvolve nem cresce, quando não se sente segura.  

0 – 6 meses 

  • Perda de contato físico com a mãe 
  • Ruídos intensos 

7-12 meses 

  • Pessoas estranhas 
  • Situações estranhas 
  • Separação 
  • Altura 

2-3 anos 

  • Animais 
  • Pessoas fantasiadas 

3-6 anos

  • Escuro 
  • Tempestades 
  • Monstros, fantasmas 
  • Perda de entre queridos 
  • Dormir sozinho 

6-10 anos 

  • Ficar sozinho  
  • Errar 
  • Chegar atrasado à escola 

Algumas dicas para ajudar a criança quando esta estiver com medo: 

  • Não rias ou sejas sarcástico sobre o medo da criança. Isso pode diminuir a confiança. 
  • Constrói com ela uma história sobre o “mostro”, ou seja, fazer dele uma personagem. 
  • Não forçar a criança a nada. O importante é ajudar a criança a enfrentar o medo de uma forma gradual. 
  • Ensinar à criança quais são os “barulhos do silêncio”. Como o tic-tac do relógio, que só consegue ser ouvido quando tudo está em silêncio 
  • Cria com a criança uma história de superação, onde ela consiga enfrentar aquilo que lhe atormenta e que perceba o quanto ela é corajosa.   

Sem o medo, a criança colocaria a mão sobre o fogão, treparia à janela, seguia na rua com um estranho, ou seja, arriscaria sempre estar em perigo. O medo é útil! 

Livros sobre medo para crianças

Deixo-vos uma lista de livros sobre os medos para que possam trabalhar com as vossas crianças: 

  • Medo do quê? – Rodrigo Abril de Abreu (Editorial Presença) 
  • Que medo! (Editora Bertrand) 
  • Não tenho medo do escuro (Editora Jacarandá) 
  • O livro com medo (Editora Bizâncio) 
  • Duda, o leão que tinha medo (Porto Editora) 
  • O lobo que tinha medo da sua sombra (Editora Zero a Oito) 
  • 15 Histórias de meter medo para perder o medo (Edicare) 
  • 10 Histórias para adormecer sem medos nem birras (Editora Manuscrito) 
  • Malaquias vence o medo (Porto Editora) 
  • Não tenhas medo (Editora Máquina de Voar) 

Há sempre a escolha entre voltar atrás para a segurança ou seguir em frente para o crescimento. O crescimento deve ser escolhido uma, duas, três e infinitas vezes; o medo deve ser superado uma, duas, três e infinitas vezes. 

Abraham Maslow 

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