kit completo de sobrevivência para famílias e animais de estimação
Neste artigo, explico-te como montar o teu kit de sobrevivência de 72 horas: o que deves incluir, porquê, e como adaptar tudo à tua realidade familiar, com bebés, crianças ou animais de estimação.
Ninguém gosta de pensar em cenários de catástrofe, mas a verdade é que estar preparada pode fazer toda a diferença em momentos de stress.
Recentemente, Bruxelas apelou aos cidadãos da União Europeia para que tenham um kit de emergência pronto para 72 horas, com tudo o que é necessário para garantir a segurança e o bem-estar das famílias durante esse período.
Neste artigo, reunimos tudo o que precisas para montar o teu kit, adaptado a famílias com bebés, crianças e animais de estimação.
kit sobrevivência recomendado pela Europa
Sim, há recomendações oficiais. Alguns países já criaram listas com os itens que cada casa devia ter preparada para emergências.
A lista de itens propostos inclui:
- Água potável: pelo menos 6 litros por pessoa (2L por dia durante 3 dias)
- Alimentos não perecíveis: enlatados, barras energéticas, bolachas, leite UHT
- Lanterna e pilhas
- Rádio portátil (a pilhas ou com manivela, para manteres-te informada se não houver eletricidade)
- Powerbank ou carregador solar
- Medicamentos essenciais e kit de primeiros socorros
- Itens de higiene básica: toalhitas, papel higiénico, sabão
- Desinfetante e máscaras
- Documentos importantes: em papel e digitalizados
- Dinheiro em numerário (em caso de falha de terminais de pagamento)
- Cobertores térmicos ou saco cama
- Mochila pronta a pegar, com tudo o que for necessário se tiveres de sair de casa
- Esta recomendação foi feita num esforço europeu para melhorar a resiliência da população civil, face a um cenário de riscos crescentes, e faz parte da nova estratégia de proteção civil da UE.
- Fonte direta: O que deve incluir o kit de emergência de 72 horas proposto pela UE — Euronews
O objetivo é simples: garantir que cada pessoa/família consiga manter-se autossuficiente durante 72 horas, até que a ajuda chegue ou a situação normalize.
fonte: O que deve incluir o kit de emergência de 72 horas proposto pela UE? | Euronews
O que incluir no kit de emergência para bebés e crianças
Aqui é onde as necessidades mudam bastante. Para os mais novos, não te esqueças de incluir:
- Leite adaptado e snacks apropriados
- Fraldas, toalhitas e muda de roupa
- Um brinquedo pequeno ou livro para conforto
- Termómetro e medicação infantil
- Colher e copo reutilizáveis
- Manta ou objeto de conforto
Esta lista foi adaptada com base na checklist oficial do CDC para cuidados com bebés e crianças em situações de emergência.
Fonte: Emergency List for Families With Infants and Young Children | Infant and Child Feeding in Emergencies | CDC
O que não pode faltar no kit de emergência para animais de estimação
Se tens cães ou gatos, também devem estar incluídos no plano:
- Ração e água extra (para 3 dias)
- Comedouros portáteis
- Trela ou caixa de transporte
- Registo de vacinação e identificação
- Uma fotografia com os donos
- Uma manta ou objeto familiar, para ajudar a manter a calma
Estas recomendações seguem as orientações da Ready.gov, o portal oficial de preparação para emergências dos EUA.
Fonte: Prepare Your Pets for Disasters | Ready.gov
O que incluir no kit se houver necessidades especiais na família
Se alguém na tua família precisa de medicação contínua, tem uma condição crónica ou mobilidade reduzida, é importante adaptar o kit para garantir conforto e segurança durante 72 horas.
Não te esqueças de incluir:
- Reserva de medicamentos essenciais (idealmente para 7 dias)
- Lista de medicação e instruções de toma
- Equipamentos de apoio (bengala, inalador, aparelho de glicemia, etc.)
- Fonte de energia alternativa para equipamentos médicos (powerbank, pilhas, etc.)
- Documentação médica importante e contactos de emergência
- Alimentos adaptados a restrições alimentares, se necessário
Estas recomendações seguem as orientações do CDC para famílias com pessoas com deficiência ou necessidades médicas específicas.
Fonte: CDC – Emergency Preparedness for People with Disabilities
Como montar o teu kit sobrevivência?
Podes fazer isto por fases, não é preciso comprar tudo de uma vez. O importante é começares.
1. Adapta à tua família
Cada família tem as suas rotinas e necessidades. O que faz sentido para ti pode não ser prioritário para outra pessoa.
2. Escolhe alimentos com validade longa
E que não precisem de ser cozinhados. Se tiveres fogareiro a gás, melhor ainda.
3. Revisa o kit de tempos a tempos
Verifica validades, pilhas, medicamentos… e vai atualizando.
4. Guarda tudo junto e num sítio acessível
Se puderes, mete tudo numa mochila e assim, se tiveres de sair de casa, é só pegar e ir.
Já sabes o que precisas? Vê aqui a nossa lista com sugestões de produtos para o teu kit de emergência. O que comprar para o teu kit de emergência | Dra. Cegonha